孕妇感冒头痛怎么办

【导读】怀孕后,女性的身体会发生很多变化,其中变化最明显的要数内分泌方面。孕期身体免疫力降低也是因为内分泌的变化。很多孕妇一到了换季的时候,很容易感冒头痛。那么,孕妇感冒头痛怎么办?感冒头痛如何快速缓解?能不能吃药呢?

感冒头痛,对于普通人来说,也是一件令人讨厌的事情,何况是对于怀着宝宝的孕妇来说,更是难受痛苦。那么,孕期感冒头痛怎么办呢?

第一,给头部按摩

如果是孕妇出现感冒头痛的情况是因为没睡好或者是没睡够引起的,适当给头部进行按摩是能够将头痛治好的。用食指按压太阳穴的位置,然后用拳头在太阳穴到发际处转动按摩。

第二,服用蜜姜感冒饮

将新鲜的姜汁和蜂蜜按照一比一的方式进行调配,每天喝一次,直到感冒头痛症状有所缓解为止。

第三,做瑜伽

孕期瑜伽在放松孕妇身心的同时也能缓解头痛,还能提高孕妇的身体免疫力,一举三得。为了让效果更明显一些,可以在练瑜伽时在旁边放一些有利于冥想的音乐。

第四,注射葡萄糖

如果因为感冒头痛导致孕妇的胃口变差,甚至吃不下东西,也可以适当注射葡萄糖,一来为孕妇提供身体所需营养,二来有利于缓解头痛。

感冒后,如果只是单纯地流鼻涕还好,倘若同时还伴随有头痛、咳嗽等症状,身体就会有点吃不消。很多孕妇在感冒头痛发作后都有种不知所措的感觉,不敢吃药也不敢打针,只能白白挨着。其实,孕期感冒头痛也是可以通过下面这些方式进行快速缓解的。

第一,找到真正的致病原因。每个孕妇感冒的原因都可能不同,表现出的症状也会有差异。为了治根,需要孕妇找出导致头痛的原因。只有这样才好对症下药。

第二,泡个澡。在浴缸里放满适当温度的热水,然后好好泡一个澡。或者直接在淋浴下冲个澡,但不能用冷水,以免加重感冒。

第三,放松心情。头痛发作时,不要过于烦躁、紧张或不安,可以通过打坐、冥想、瑜伽等方式让自己快速放松身心,从而达到缓解头痛的目的。

第四,进行按摩。如果条件允许,还可以对自己或者是让家人帮忙给自己按摩,放松一些颈背和头部。头颈部放松了,头痛也将得到缓解。

孕期生病后,做好不吃药是孕妇们都知道的致病原则。同理,如果孕期患上感冒了,孕妇应该尽量从饮食上着手缓解和治疗,下面这些食物有利于治疗感冒头痛。

第一,多吃萝卜和白菜。感冒初期,吃萝卜和白菜能起到很好的缓解效果。常见菜式推荐:萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤等。

第二,美味的鸡汤。常喝鸡汤不仅能给孕妇补充营养,还能清除孕妇呼吸道内的病毒。孕期感冒流鼻涕时,可以适量喝一些鸡汤。

第三,蜂蜜水。蜂蜜中富含多种生物活性物,能提高人体的免疫力,还有缓解和预防感冒的是功效。孕妇可以每天喝两杯蜂蜜水。

第四,糖姜茶。姜有祛寒祛湿的功效,孕期如果患上的是风寒感冒,并有头痛的症状,则可以通过服用糖姜茶来缓解。

第五,盐要少吃。感冒后的饮食尽量清淡一些,不要吃太咸,尤其要少吃含钠的食盐。孕期感冒后要尽量将每天的摄盐量控制在5g以内。

通常,感冒后,喷嚏、发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症状都会跟随而来,尤其是头痛,有时候疼得受不了了,很多人都会选择吃药来缓解。但由于孕妇体质特殊,体内还有宝宝的存在,吃不吃药会让很多孕妈感到很纠结。那么,孕期感冒头痛了能不能吃药呢?

感冒对于孕妇来说不是一件小事,如果没处理好,不仅会加重自己的病情,还可能会导致胎儿出现不良影响。因此,孕期一定要注意保暖,预防感冒。如果不小心感冒了,一定要去医院进行检查,并按照医生的嘱咐进行治疗。

在怀孕期间,孕妈们最好是不要吃药。毕竟药物都包含一些可能会影响到胎儿生长发育的成分。在不确定药物是否会影响到胎儿的情况下,为了以防万一,最好是不吃药。

如果孕妈感冒后实在头痛的厉害,可以采取一些适当的快速缓解方式,比如放松心情、上床休息、听听音乐等;如果这些方法还无法缓解,建议让家人送你去医院。

很多孕妇之所以会感冒,除了自身对病毒的抵抗力较弱外,也可能是因为平时没有注意预防。接下来我们就来简单说说如何预防孕期感冒。

第一,进行适当的运动。孕妇虽然不能进行剧烈的运动,但每天适当做一些有氧运动也是比较好的,比如饭后散步、孕期瑜伽等。不过每次运动的时间不能太长,每周一两次,每次1小时左右。

第二,补充身体所需营养。注意平时的饮食要均衡,不能挑食,菜品样式要丰富。另外,多补充一些维生素C和蛋白质也是预防感冒的方式之一。

第三,多吃新鲜的水果和蔬菜。蔬果能补充孕期所需的各种维生素,从而提高孕妇的免疫力。

第四,多吃富含蛋白质的食物。人体的抗体基本都是有蛋白质组成的,只有体内的蛋白质丰富了,才能少生病。生活中常见的富含蛋白质的食物有豆类和鱼类。

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